别被五种伪养生食品忽悠！

    现代人崇尚健康，不仅生活要健康，饮食更是关注的重点。健康市场如此庞大，很多打着健康旗号的养生食品也应运而生，但你知道吗，很多养生产品其实都只是个幌子，它们宣称的成分和功效，其实人体并不需要。

    伪养生产品1：蛋白粉——健康人不需要

    这些年肥胖的人越来越多，而与此同时，偏瘦的人也永远吃不胖，甚至瘦得皮包骨，一点看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始热卖起来了。

    一罐400克的蛋白粉要卖二、三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质，这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此，正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。