军医科普：橘子皮20种神奇保健用途

    作者简介：姜猛，解放军第306医院，营养科。

    巧防晕车

    在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

    巧治冻疮

    将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

    巧治慢性支气管炎

    橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。

    巧治咳嗽

    用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

    巧治便秘

    鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

    巧解酒

    用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

    巧治睡觉磨牙

    睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

    巧防止牙齿“酸倒”

    食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。

    巧治胃寒呕吐

    将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。

    巧理气消胀

    用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

    巧治消化不良

    将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。

    巧清肺化痰

    将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。

    若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。

    巧治风寒感冒

    鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。