军医提醒：小小橘子皮有大大保健作用

    作者简介：张莉，段育忠，乔见萌，解放军第306医院保健办。

    橘子不仅好吃，还能养颜提高免疫力。在你享用美味的橘子的同时，被你扔掉的橘皮其实也用处多多哦！快来一起看看怎样变“废”为宝。

    防晕车

    橘皮的清香可以凝神聚气，能有效减轻晕车症状。只需在上车前1小时，将橘皮对折，对准鼻孔喷几下即可。

    治咳嗽改善慢性支气管炎

    取干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，可治咳嗽；泡水当茶饮可改善难治的支气管炎。

    防止磨牙

    磨牙不仅对牙齿不好，还容易引起钙流失，橘皮能治磨牙你信不？睡前10分钟，含一块橘皮，睡着之后也不要将橘皮吐出（感到不适时再吐出），可防睡觉咬牙。

    除口臭

    烦人口臭，几块儿橘皮就解决！橘皮30克，用水煎代茶饮，轻松和口气say bye bye！

    解酒

    过度饮酒非常伤身，用DIY饮品解酒健康避免二次伤害。取鲜橘皮30克，放入少许盐煎汤饮服，效果颇佳。

    治风寒感冒

    鲜橘皮+生姜片+红糖，再加入适量水煎熬服用，可治疗风寒、感冒，还能改善咳嗽症状哦。

    滋补脾胃抗焦虑

    橘皮味道清香有安神的作用。做一锅橘皮粥（橘皮10 克，粳米100克煮粥食），能改善焦虑，滋补脾胃哦。

    清新空气且驱蚊

    橘皮可替代室内香，点燃晒干的橘子皮，祛除异味的同时，还能驱蚊。除冰箱异味这个是大家比较熟知的生活小窍门了，只需将吃完橘子的橘皮放入冰箱，清香的味道轻松除去异味。为微波炉去味微波炉用久了，难免会有一些异味。将橘皮放入微波炉中，小火加热1~2分钟，令人讨厌的味道就消失。千万不要加热时间过长，橘皮烧焦会事得其反！

    橘皮可以去污渍

    介绍一个小偏方，用橘皮蘸取盐擦拭陶瓷器皿，去污效果惊人哦！洗衣物上的煤油污渍沾上煤油的衣物很难清洗，用橘皮擦拭污渍处，再用清水清洗，可有效减淡污渍，烦人的味道轻松除去~！去油腻及灭菌防腐用桔皮浸泡，或者用煎煮过橘皮的水清洗衣物，能够去除油渍，还能轻松灭菌防腐。去除宠物身上的跳蚤，虱子跳蚤虱子也能除？就是这么神奇！将橘皮煮水，把橘皮水涂抹在宠物身上，跳蚤虱子统统不见~！

    橘皮美食惊艳你的味蕾

    蜜饯

    将干橘皮撕成小块,用适量的盐揉搓,放置3～4小时后,用清水洗净。接着将桔皮放入锅内煮沸,5分钟后取出,用清水清洗几遍,然后拧干,再放入蜂蜜腌制，上好的蜜饯就做好啦~做香料橘皮洗净，用糖水浸泡。一周后，和糖水一起放锅里煮，冷却后即完成，可作为糕点的香料点缀使用哦！休闲小零食将干橘皮撕成块儿，放入水中煮30分钟，再放入少量盐（每100克橘皮4克盐）。取出后撒上甘草粉就ok啦~！橘皮菜洗净煮好的橘皮，在清水中浸泡2天，取出切成丝，加入足量白糖腌制20天左右，即可食用，超美味！

    煮粥的好帮手

    煮粥的时候，放入几块儿洗净的橘皮，能让白粥变得更加清香，起到很好的提味效果。

    去除鱼腥味

    做鱼的时候，在蒸锅里放入一两片橘皮，能去腥味哦~