军医推荐润肺美食——冰糖银耳

　　做法二

　　主料：银耳30g；

　　辅料：枣（干，大）60g、枸杞子20g；

　　调料：冰糖60g、水适量；

　　做法：

　　1.银耳在温水里浸30分钟，取出后用剪刀剪去根茎部分，红枣洗净后用剪刀剪开一个口子

　　2.将全部材料（银耳、红枣、枸杞子、冰糖、水）放入电饭煲内，菜单选择“烹/煮”，烹饪1个小时即可

　　做法三

　　主料：银耳1朵；

　　辅料：枣（干）14颗、百合2个、枇杷花5g；

　　调料：冰糖10g、水适量；

　　做法：

　　1.取1朵银耳，提前一晚泡水至完全发透，以剪刀剪去硬头，撕成小块备用

　　2.将枇杷花用水冲净，装入煲汤专用袋

　　3.将所有处理好的银耳、枇杷花一起放入炖盅，隔水以中小火炖1.5小时，加入红枣

　　4.加入冰糖再炖半小时，最后倒进洗净的新鲜百合，焖二分钟，即食