军医提醒：鼾症的早期信号有哪些

    打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。中国人民解放军第二七二医院耳鼻喉专家介绍说，其实打呼噜是一种病，会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，还会在凌晨发生猝死，是健康的大敌。我们只有了解鼾症发作的早期信号，才能把鼾症的“萌芽”扼杀在“摇篮里”。

    鼾声是怎么来的？

    当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打鼾。当您进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部（软腭）的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打鼾声。气道越窄，这种振动就会越大，而鼾声就会越响。

    鼾症有哪些信号？

    一、早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪。

    二、夜间不能够安静入睡，躁动，多梦，张口呼吸，呼吸有时候停止，夜间有憋醒的情况。

    三、夜间睡眠遗尿、夜尿增多。

    诊断鼾症的“金标准”

    专家表示，鼾症可以分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征两类。单纯性打鼾为睡眠时上呼吸道出现部分阻塞，致使睡眠时打鼾，但很少发生呼吸暂停及缺氧，对健康影响不大，白天也不打瞌睡。

    若因睡眠时上呼吸道发生周期性完全阻塞导致口鼻呼吸频繁停止、憋气，则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。如果上气道气流受阻导致呼吸气流停止10秒以上，称为发生一次呼吸暂停；如果1小时睡眠中呼吸暂停发生5次以上，则可以诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即鼾症。

    血压表现异常--鼾症惹的祸    

    鼾症是高血压病的独立危险因素，且鼾症患者发生心血管意外的可能性是正常人的8.5倍。睡眠呼吸暂停会导致严重缺氧，可引起全身血管痉挛、收缩，同时又可刺激体内收缩血管的物质增多，从而引起血压升高。

    鼾症引起的高血压与其他高血压不同，患者血压升高与打鼾的严重程度和呼吸暂停时间呈正比关系；患者血压失去正常的昼夜节律性变化规律，出现睡眠时血压比白天高的状况。之所以如此，是夜间睡眠时呼吸暂停导致的缺氧状态使血压升高，而白天活动后改善了夜间睡时的缺氧状态，使血压逐渐降低。对于鼾症引起的高血压，单纯降压药物治疗很难奏效，必须有效治疗鼾症后血压才可能恢复正常。（解放军第272医院）