资料图：中新社发 刘长山 摄
享受美食并健康生活
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其它减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。很多女性采取极端方法减肥，不仅瘦身效果不尽理想，还以损害自己的身体为代价，得不偿失。正确的减肥方法就是少吃+多动，要科学饮食，多吃健康的食品以维持正常的新陈代谢。
