今天是民间的小暑节气，根据新出版的《中国天文年历》，今年小暑的准确时间为7月7日18时42分，标志盛夏季节正式登场。小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，市民在工作劳动之时，要注意劳逸结合。
衣 外出穿浅色衣服
高温酷暑，有些人喜欢光着上身乘凉，认为赤膊凉爽，其实未必如此。专家说，当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关。外出时最好穿浅色或白色衣服、戴帽子。
