很多朋友近日苦诉，秋乏特严重、情绪不稳定、老拉肚子等等问题，“一片落叶，忽然秋凉”，看来身体已经悄悄的在进行季节调试了，也在提醒大家，生活方式要改改啦！秋季养生小敲门！

   《素问?四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”立秋后，阳气转衰，阴气日长，自然界由生发开始向收藏转变,根据顺应四时养生的原则，秋冬应养阴。

    那在夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。于是有了上面朋友们集中反应的问题，针对这一时期的气候特点，来和大家共同探讨下咱们的吃穿住行乐，如何远离这个“多事之秋”。