打高尔夫 资料图片
天寒地冻，球场关了，下场打球的人们大多都歇了。朋友相约：去学学瑜伽吧，风吹不着，雨打不着，又能减肥。学吧，一周去个两三次，一个多月下来，身体还真有些变化，四肢不像以前那么僵硬了，精神状态也感觉不错。
上周末，我赶在正午时分来到高尔夫练习场挥挥杆，生怕这漫长的冬季把咱以前的学习成果歇丢了。从Ｓ、Ｐ杆开始，一直练到木杆，别说还没太忘记，两筐球过后身体渐渐活动开了，感觉在挥杆时腰腿很柔软、转动流畅，明显感觉到用木杆打得距离比以前远了，想想还真和练了一个多月的瑜伽有些关系，身体的柔韧度增强了许多。愿在这里与各位喜欢高球的朋友分享这意外之喜，一般人我不告诉哦！（丽娜）
打高尔夫有助思维
榜样：凯瑟琳·泽塔·琼斯
作用：一小时消耗２７０卡热量
专家解析：高球乃当今最被人关注的贵族运动，因为它动静结合适宜，运动量适中，不会让人大汗淋漓，还能在提高球技的过程中使人变得更加智慧，思维灵活。因此爱上高尔夫的人往往都像“上瘾”一般，对此非常着迷。虽然从表面看来，高尔夫似乎只有挥杆时在运动，但其实它还与散步融合在一起，以打一场１８个洞来算，步行的距离差不多有８－１０公里左右，消耗热量可谓不少。此外，美丽的草地环境也能令身心得到极大程度的放松。
