23日处暑 暑热天行将结束

    新华网天津８月２２日电（记者周润健、蔡玉高）８月２３日２０时０８分是农历二十四节气中的“处暑”。天文专家解释说，处暑表示炎热暑天即将结束，意味着我国大部分地区的炎热情况将出现转折，气温开始逐渐下降。

    据天津市天文学会理事赵之珩介绍，处暑是二十四节气中的第十四个节气，在公历每年的８月２３日或２４日。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天即将结束。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”

    赵之珩指出，处暑虽然意味暑气逐渐消退，但“秋老虎”的余威不可小视，３０摄氏度以上的高温天气仍将持续一段时间。

    天文专家提醒说，处暑后太阳的紫外线辐射指数较大，这个时候公众不要因为天凉快了就忽视防晒，千万不要被“秋老虎”伤了皮肤。另外，随着天气渐渐转凉，人们的起居作息也要做相应调整，尽量早睡早起，以养精蓄锐。

    处　暑

    处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。　

    处暑象征着东南季风最后退出我国大陆，西北季风开始统治我国大陆。处暑以后的天气真正转入秋季了。《月令七十二候集解》：“处，止也，暑气至此而止矣。”每年阳历8月23日前后，太阳到达黄经150度时开始。此后我国广大地区气温逐渐下降，“处暑热不来”就是这个道理。

    处暑又称暑退，全国华南处平均气温一般较立秋降低1.5℃左右，个别年份8月下旬华南西部可能出现连续3天以上日平均气温在23℃以下的低温，影响杂交水稻开花。但是，由于华南处暑时仍基本上受夏季风控制，所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。特别是长江沿岸低海拔地区，在伏旱延续的年份里，更感到"秋老虎"的余威。西北高原进入处暑秋意正浓，海拔3500米以上已呈初冬景象，牧草渐萎，霜雪日增。15-17℃，最适于人体的气温，因此觉得很舒适。陆游有两句诗：“四时俱可喜，最好新秋时。”这是对处暑的最好描绘。

    处暑，由于夜寒昼暖，作物白天吸收的养分到晚上贮存，因而庄稼成熟很快。山西：“处暑禾田连夜变”，山东：“处暑三日无青谷”，浙江：“处暑三朝稻有孕”，湖北：“处暑满田黄，家家修廪仓”；河南：“处暑不处暑，七月十五吃稻黍”。都说明，处暑后禾田连夜变，很快就要收获了。没有按时播种的庄稼，必将受到大自然的惩罚：“处暑花，不回家”，“处暑不出头，割得喂了牛”。说明误了农时，不论棉花，还是粮食作物不会有收成。

    “秋不凉，籽不黄”。一般作物灌浆以后，生长所需要的温度有所下降，当然太低了也不行。如玉米开花授粉期间以 26-27℃为宜，灌浆后就不需要这样的温度了，如超过25℃或低于16℃，都会影响淀粉酶的活动，阻碍干物质的积累。

    处暑是华南雨量分布由西多东少向东多西少转换的前期。这时华南中部的雨量常是一年里的次高点，比大暑或白露时为多。因此，为了保证冬春农田用水，必须认真抓好这段时间的蓄水工作。高原地区处暑至秋分会出现连续阴雨水天气，地农牧业生产不利。我国南方大部分地区这时也正是收获中稻的大忙时节。一般年辰处暑节气内，华南日照仍然比较充足，除了华南西部以外，雨日不多，有利于中稻割晒和棉花吐絮。可是少数年份也有如杜诗所"三伏适已过，骄阳化为霖"的景况，秋绵雨会提前到来。所以要特别注意天气预报，做好充分准备，抓住每个晴好天气，不失时机地搞好抢收抢晒。

    立秋、处暑都在阳历8月里，各地农事活动繁忙各异：

    山西：秋禾锄草麦地耱，打切棉花去病柯；南部种麦订计划，晋中棉花打顶柯；晋北侧重积肥事，胡麻莜麦要收罗。

    河北：立秋处暑，喜报丰收，精收细打，颗粒不丢。大茬早耕，准备秋种。晚秋作物，加强管理。地瓜追肥，黄烟培土。棉花整枝，适时打顶。 

    山东：处暑风凉，收割打场。边收边耕，耙耱保墒。晚秋管理，措施加强。秋菜定苗，锄草防荒。各种害虫，综合预防。浇水追肥，保证苗旺。

    河南：立秋过后处暑连，打草沤肥好时间，拔除大草放秋垄，小麦割完地早翻。

    吉林：立秋处暑在八月，拔草放垄晒水田。

    江苏：立秋收早稻，处暑雨似金。

    上海：立秋过后处暑来，深耕整地种秋菜。晚稻出穗勤浇水，籽粒饱满人心快。

    浙江：立秋处暑耕作忙，多种蔬菜和杂粮。晚秋追肥勤灌溉，害虫风害要早防。

    安徽：立秋种白菜，处暑摘棉花。

    湖南：立秋处暑天渐凉，玉米中稻都收光。

    福建：八月立秋处暑快，边种蔬菜边管粮，防害治虫田管理，水稻防倒要烤田。

    云南：立秋处暑八月天，棉花整枝烟短剪，白薯翻蔓秋荞播，拔草捉虫保丰产。

    处暑·与养生

    处暑，这是二十四节气中的第十四个节气。“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑即表明暑天宣告结束。

    处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以此时，人们的起居作息也要做相应的调整。

    进入秋季，首先应当调整的是睡眠时间。早睡早起是人所周知的，但科学的养生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法。

    同时，古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性（即每天于子时、午时入睡）。认为子午之时，阴阳交接，极盛及衰，体内气血阴阳失衡，必欲静卧，以候气复。现代研究发现，夜间0时至4时，体内各器官的功能都降至最低点；而中午12时至13时，是人体交感神经最疲劳的时间。另有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。

    另外，处暑节气宜食清热安神之品。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类等食品，都可起到调养身心的作用。(来源： 山西晚报)

    明日（23日）处暑正当“暑”

    8月内入秋无望 降雨原本明天抵京 推迟至本周五到来

    昨天（21日）创50年来同期最高温 今明晴朗炎热 未来一周仍高温———

    明天“处暑”，却正是暑气当头。今天上午，市气象台最新报告，今明最高温都在33℃左右，周末有阵雨，但未来一周气温仍持续偏高。8月内京城不可能正式入秋。

    昨天，京城又“玩”出极端高温。午后，天安门自动站周边温度为36.6℃、紫竹院最高达到39℃。本市平均最高气温也有35.8℃。而根据1951年以来的气象资料显示，北京8月下旬极端最高气温为35.7℃，这一纪录被刷新。

    今天，本市继续烈日当头，最高气温为33℃。明天是二十四节气的“处暑”，说明炎热的夏天即将过去。

　　京城的暑热会因“处暑”而打住吗？

    根据目前的气象资料显示，未来一周，本市白天最高气温大都在30至32℃，没有明显降温迹象；同时，空气最大相对湿度继续在80%左右居高不下。这应验了气象谚语：“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑。”

    而原本明天抵京的一场“久违”的降雨，推迟至周五，本周双休日都将有阵雨光顾。但此次降雨过程不会给京城带来明显降温。

    从气象学上讲，连续5天，日平均气温在22℃以下，标志着秋天正式到来。而市气象台表示，今年8月底前，日最低气温都高于22℃，不可能入秋。（来源：北京青年报）