受访专家简介：丁宗一，教授、博士生导师、获政府特殊津贴、国家级有突出贡献专家、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员、亚洲儿科营养联盟主席、北京军区总医院八一儿童医院名誉院长。

    近日，北京军区总医院附属八一儿童医院“健康门诊”正式开诊，儿童健康专家丁宗一教授提醒家长，要抓好孩子的“吃、喝、玩、乐、睡”五大方面。

    家长只要抓好这5个方面，就可以给儿童一个良好的人生开端，根本没必要担心孩子的智商有问题。但目前来看，更多的孩子却遭遇着“过度、过早、过负”的沉重包袱。

    丁宗一说，过度即指赋予孩子生理成熟度以外的期望值；过早，是指在生理成熟度达到之前给予负荷；过负，说的是超过生理成熟度承受能力的负荷。而这“三过”问题，都是家长和社会有意无意地“压”在孩子身上的重担。

    丁宗一说，家长总喜欢一味地把“教育”提前乃至超前，从孩子学说话、学走路开始，每一个生长发育阶段总喜欢与其他孩子对比，稍微落后就紧张得不得了，强行训练，孩子也跟着受罪。

    稍长大一点，情况更严重，过早地教孩子识字、写字、画画、弹琴、学外语……无所不教，严重损伤了儿童生长发育的自然进程，损伤儿童潜能发育，造成儿童期、青少年期乃至成人期在体力、心智、能力、性格和气质等方面的发展迟缓、压抑和伤害。

    八一儿童医院开设“健康门诊”，其目的就是希望纠正目前家长、社会对孩子健康问题的错误观念，奉劝他们只需抓往5条，即，要吃自然食物，喝白开水，加强体育活动，保证充足睡眠，保持一个良好的心情、愉快的精神状态，孩子的食欲肯定就好，发育也会好。

    目前，大部分父母最大的误区就是总认为通过营养补充剂来抚育孩子更科学。丁教授表示，没有一个国家、一个民族会全民性的缺什么营养素。

    “炒缺钙、缺锌和缺铁，这是商家和某些专家炒作的。”只要遵循我们的自然食物、均衡膳食的喂养，做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡摄取，粗粮、细粮都吃，动物性食品和植物性食品不缺，就不会出现所谓某种营养素的严重缺乏。