大婚在即，身材服装都无懈可击之时，一双高跟鞋往往成为新娘们的大敌。特别是对休闲运动派的新娘们来说，7-8cm的高跟，虽然让人仪态万千，但一想到这一整天的“脚刑”就怎样也笑不出。大日子为众多准新娘准备的“高跟鞋脱险”之计，一同拯救你的双脚。

　　适合准备时间充分的新娘

    如果你有充分的时间准备结婚，那在婚前挑双自己心仪的高跟鞋，在几个月的时间内穿着它有意识地进行练习，到结婚当日问题自然就迎刃而解。

    对于平日穿惯平底鞋的女性来说，挑选高跟鞋，首要的原则就是合脚，绝对不能因为只有一点点的不适而忽略了，否则浪费金钱又伤身。质料上应选择牛皮、羊皮等，特别是鞋口等边缘部位，选用较软质料的鞋为宜。牛羊皮在穿着的过程中还会逐步松软，让人越穿越合脚。

    如果遇到较硬的质料，则可以选择稍大的size，切忌只顾美观而选择“抖零”跟鞋，增加前脚掌的负担。

    购买之后，新娘每天可以在家中穿上丝袜进行练习，时间长短由脚的承受度决定。前期可以穿着厚袜练习，不仅有助于保护脚部皮肤，还能在鞋与脚之间营造更大的宽裕度。后期则可以穿着上丝袜加强适应。当然，无论买哪种鞋、采用哪种办法，多花时间与鞋接触才是关键。

    坚持平底的新娘

    谁说结婚一定要着高跟鞋？新时代的健康女性何必再遭受如此折磨，为了几个小时的美丽连笑容都要假装。很多自由派的新娘会高调宣布“婚礼我也要坚持平底”。

    如果你不介意自己的身高，也不介意礼法常规，那选一双火红的平底鞋，不仅解放了双脚，在新婚过后还能物尽其用，对新娘来说真是两全齐美。当然，在决定穿平底鞋过场时，为了避免来宾们的悠悠众口，可挑选遮盖住脚部的长纱长裙，做一个美丽大方、健康自在的自由派新娘。

　　适合十万火急的新娘

    买时合适的鞋子，回家之后越穿越难受，这样的情况许多女性都曾遇到。不同的季节，甚至每天不同的时间，脚的大小都不相同，尽管只有一点点的偏差，但导致的结果不是破皮就是夹脚，让你的好心情迅速变坏。特别是在结婚当日，哪里再去找一对新鞋？别急，大日子特地为您想到了起死回生的法术。

    办法一：多穿几双丝袜

    增加了厚度的丝袜自然也增加对脚部皮肤的保护、缓解足部压力，同时丝袜的细腻质地，还能起到很好的润滑作用，也能减少脚与鞋之间的摩擦；

    办法二：纸巾做鞋垫

    第一时间到便利店购买穿高跟鞋用的厚鞋垫，或用多张纸巾迭加并贴于高跟鞋鞋掌、鞋跟等部位，能有效缓解脚掌的压力。