秋天是广州一年中最舒适的季节，家长最让孩子多参加户外活动。
在秋天，应让孩子多喝水和多吃甜食。
秋天也是给孩子进行美育教育的好时候。
霜降已过，广州近日天气渐凉，金色的秋天终于姗姗而至。虽然秋天是广州一年中最舒适的季节，但仍然是“多事之秋”，对于抵抗力较弱的孩子来说，仍然需要爸爸妈妈精心的照顾。那么，究竟秋天里要特别为孩子做点什么呢？快来看看我们的“秋日宝贝计划”吧。
衣：宝宝不宜挨“秋冻”
薇薇近日很纳闷：明明给孩子穿了长袖衫，也已经在各方面比较注意了，孩子还是感冒了，一连几天发低烧。记者采访中山大学附属医院的专家时了解到，进入秋季，人体特别容易被“燥气”入侵。由于秋天气候干燥，使人体特别容易缺失水分，而抵抗力在不知不觉中降低，感冒就特别容易患上。还有一些孩子因为不适应秋季快速的气候变化，导致疾病乘虚而入。
专家提醒各位爸妈：秋天温度渐降，雨水减少，气候干燥，昼热夜凉，因此保暖是非常重要的。年轻的爸爸妈妈可能自己是“春捂秋冻”，但对于抵抗能力本来就很弱的婴幼儿，这一方法却不那么适用了。
孩子对冷的敏感性较高，因此在秋季尤其要注意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，避免受凉感冒。不过也要避免天气稍凉就加厚衣，这样不利于机体对气候转冷的适应力。
在秋季，妈妈可以给宝宝多备几件衣服，按气温高低及时更换，避免活动后出汗。另外，孩子的被褥也要经常更换，秋天气候干燥，是晒被的好时节。入秋后不宜让孩子再盖夏天的凉被了，否则也容易在夜晚着凉。
食：补充水分多喝水
秋天气候干燥，孩子会比平时更容易感到口渴、咽干，皮肤也容易干燥，大便干结。中医专家认为，秋季应以养阴清热、润燥止湿、清心安神的食物为主。
家人首先要让宝宝多喝水。现在有些孩子被娇惯得只拣甜甜的饮料喝，但医生主张应该尽量让宝宝喝纯粹的白开水，如果有条件，可以选用超市里卖的弱碱性的矿泉水，还可以适当放一点点盐。
除了多饮水之外，在主食中也要尽量食用流质食物，如稀粥、汤等，总之是要抓住一切机会补充水分。在用料上，可尽量选择菠菜、豆腐、玉米等清淡的食物。
此外，秋天应该多吃甜食，是谓“平补”，而这恰恰是最受到孩子欢迎的。甜品可以用百合、蜂蜜、银耳等制成银耳冰糖羹、百合汤；还可以家庭自制绿豆鲜果汤、酸牛奶等，让宝宝养阴清热、润燥止湿、清心安神。
另外，秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，幼儿最好每天饮用一些果汁、菜汤、牛奶等。水果则要多吃梨和番茄。
身：注意肠胃防病毒
秋天里，孩子特别容易受到“轮状病毒”的攻击，威胁肠道健康。据了解，“轮状病毒”腹泻发生具有季节性，多发于秋冬季节，潜伏期3天左右，2个月至5岁婴幼儿最容易被感染。患儿发病初期，可以表现为流涕、咳嗽、发热、咽部疼痛等感冒症状，大便每日数次，且伴有呕吐、腹痛，容易被误诊为胃肠型感冒。该病的病程一般可能持续3至9天，每天腹泻次数在10余次至数十次不等。如果治疗不及时或治疗方法不正确，会导致患儿死于脱水及肺炎、中毒性心肌炎等严重并发症，更甚者还可合并脑炎、肺炎、肠出血、肠套叠或病毒性心肌炎而危及生命。
据专家介绍，“轮状病毒”具有很高的传染性，主要传播途径为“粪、口传播”。但也可能存在“呼吸道传播”，病毒来源于腹泻患儿及症状明显的病毒携带者。5岁以下儿童几乎人人都遭受过轮状病毒的感染，但高危人群主要为6个月至3岁的婴幼儿。这是因为此阶段的婴幼儿胃肠道生理和免疫系统发育还不健全，而来自母体的抗体已降至最低。
那么如何预防呢？据医生介绍，轮状病毒在空气中可存活2~3天，零下20℃还能稳定地存活，而煮沸则可以使之迅速死亡，酒精等普通消毒剂也可将其杀灭。因此在这个“多事之秋”，孩子的衣被用具要勤洗勤换，每次吃东西前都要给孩子洗手。家长外出归来不应立即伸手就去抱孩子，应先脱去外衣，洗净双手，洁面去尘，再和孩子玩耍。孩子对玩具常常是连玩带啃的，因此孩子的玩具也应经常清洗。
心：把握秋色来美育
在广州，虽然看不到霜叶和枫林，但秋风送爽，令暑气顿消。秋天是很多果实成熟的季节，硕果满枝、田野金黄，正是给宝贝们进行美育教育和户外活动的好时候。
研究表明，美育教育对于孩子的道德品质、性格情操、人生观等都有重要的作用，成功的美育教育不但能够培养健康的孩子，更可以让孩子的一生充满快乐。广州的一年四季变化不大，但木棉树叶仍然会在这时准时变得金黄。当我国辽阔的北方大地都已经朔风劲吹的时候，广州仍然是充满温暖和生机的地方。广州育才中学的一位学生在描写广州的秋天时写道：“一阵秋风轻轻吹过，树，开始落叶了，枯黄的叶子轻轻地飘落在地上。啊，秋天是黄色的。但那嫩绿的叶芽儿却钻出了枝干，显得那样生机勃勃；啊，秋天又是绿色的！我本以为秋天是收获的季节，原来秋天也是生命的起点。”爸爸妈妈们也可以在日常生活中培养孩子对于大自然变化的热爱，感悟自然的美好。
此外，广州的秋天是难得不潮湿的季节，是最好的出游季节，家长们可以带宝贝多参加户外活动，晒太阳、登山望远，时下就要到年底了，望远的时候和孩子谈谈理想，不啻是一件有意义有趣味的快事。
