就是这张照片让“牛”大爷成了红人 好摄之友“longg”摄

    本报3月11日“格子铺”版面登了一张照片，前几天接近零度的早晨，一位80多岁的大爷赤膊爬玉皇山。照片上，大爷身上精肉多，肥肉少，看起来身材很好。“牛”大爷的照片登出后，本报热线96068接到不少读者的电话，都希望能详细了解“牛”大爷，想听听他的健身之道。

    前天晚上，“牛”大爷的曾外孙看到报纸后给记者打来了电话，得意地说：“你们要找的牛大爷是我太公。”根据这个线索，昨天记者见到了“牛”大爷。

    “牛”大爷大名陈家骥，今年84岁，身板硬朗。

    陈家骥退休前是部队的军医，所以特别注重养身。听说不少钱报读者想取经，“牛”大爷来了兴致。他说，他每天早上4点25分起床，比闹钟还准时，量血压做记录，简单吃饼干填肚子之后，坐公交车到北高峰或者玉皇山开始登山，走大约4分钟时间，把身上的衣服脱掉放进随身书包，继续爬，到山顶先是做些基本运动，然后做100个俯卧撑。

    “那是特别标准的‘立正式’俯卧撑，不打马虎眼的。”全部运动完成后，大爷再踱步下山，坐车回到家顺带买些菜。