中医专家宋军:睡眠是最简便的养生治病方法之一

2017年04月28日 10:42:27 | 来源: 新华网
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        新华网北京4月28日电(袁馨晨)入睡难、睡眠浅、醒得早、白天困……随着工作、生活节奏加快,越来越多的人饱受睡眠问题困扰,进而引起多种疾病发生。“失眠、睡眠不足可由多种因素导致,中医将其分为十余种类型,强调辨证论治。”中国中医科学院西苑医院(简称“西苑医院”)主任医师、博士生导师宋军表示,睡眠是最简单的养生保健方式之一,“不需花费过多,养成良好睡眠就能促进健康”。

        究竟睡眠和疾病、健康有什么关系?该如何养成良好的睡眠习惯?熬夜晚睡后,怎样补觉才不伤身?带着这些问题,近日,新华网健康频道《镜头下的医患现场》来到西苑医院,实地探访宋军紧张、忙碌的一天。(摄影/新华网 杨锘)

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