万万没想到，换季春困竟然是种病

    随着天气的渐渐转暖，不少上班族感到工作疲惫，无精打采，效率低下，一些老年人则经常性失眠，胸闷气短，四肢乏力，这是因为春夏换季之时，人的身体无法及时适应突变的气象条件而感到不适，这种现象被人们称为“换季综合征”。其症状体现在很多方面，如由于抵抗力变差引起的突发性感冒、皮肤过敏、女性容易内分泌失调、肠胃功能紊乱、心神不宁等等，短时间会降低患者生活质量，影响生活品质。

    为了让身体尽快适应季节的变化，我们需要积极行动起来。上班族这一“久坐群体”需要百忙之中抽空运动来提高身体新陈代谢能力，楼层不高的可以选择上下楼梯步行，在办公室可以每隔两小时站立15分钟或做一些舒展运动。一些老年群体最好早睡早起，合理安排作息。除身体锻炼这种外在方式，内服中药也能起到很好的作用。在众多中药材里，三七对提高人体免疫力、镇静安神有很大的功效，是摆脱换季综合征的不二之选。

    三七是我国独有的珍贵药材，有“参中之王”的美誉。古语云“一勺三七粉，浑身百病消”，可见其药用价值之高，主要成分含皂苷、黄酮A/B，三七素、氨基酸、挥发油等，除上文提到的功效外，还有降血压、血脂、保护肝脏、活血、提高记忆力、抗衰老和美容养颜的作用。