2、多休息
熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多。但是，熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此该睡觉的时候要睡觉，该起床的时候就要起床，顺应人体的生理时钟，充分的睡眠和作息，才能保持身体的免疫力，对抗病毒。
3、多喝水
多喝水可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。
