不知道马甲线怎么练 7个动作就能搞定

　　自从马甲线在健身圈火了以后，所有的妹子都哭着喊着要练出马甲线，但是能真正练出来的也就那么几个，有人说坚持不够，有人觉得还是动作不标准，其实小编觉得，姐妹们咱们该升级了，你以为你每天做仰卧起坐就能练出马甲线?其实我们的身体很聪明的，当你一直用一种level练习时，你的身体将感到毫无压力，那么你的马甲线也就毫无可能了。所以这套升级版的马甲线修炼法，就是帮你的身体系统来升级，让你快速练出马甲线。