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扭扭就瘦啦！2组骨盆操减肚子瘦腿

2015年10月29日 06:15:22 来源： 爱美女性网

　　4. 呼气的同时，上半身下降到垫子上，腿和手也恢复到准备姿势。

　　(动作5-8次为1组，做3组)

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