让自己内心安静下来的状态，也是如此。虽是安静的，却是将活力慢慢注入的过程。在让自己安静下来的过程中，环境也是重要的，选择一个相对安宁的角落，这会有助于我们进入状态。接下来，我们可以再用到一些更具体的方法。
