警惕9种常见问题食物 健康从超市开始

　　●不是标记“不添加蔗糖”就不用担心糖尿病

　　研究发现，麦片中含有的碳水化合物会比蔗糖更快地提升血糖。在有些麦片包装上明明白白地写着“不添加蔗糖”，可是它的营养表上，每100克产品碳水化合物的含量高达76.8克。