不睡懒觉更开心 妙招舒压召唤正能量

　　5、拉开办公室窗帘

　　拉开窗帘，为办公室营造光线充足的环境非常重要。如果办公室没有窗户怎么办？除了打开灯光，还建议你每隔2小时就到户外走一走，与阳光亲密接触，这样不仅能赶走困乏，还能提升夜晚的睡眠质量。