嘴馋爱吃垃圾食品 这几招可以“解毒”

　　每个人偶尔都会吃的方便食品

　　方便面

　　方便面属于高盐、高脂、低营养食物。因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压;另一方面，含有一定的人造脂肪对心血管有负面影响，加之含有防腐剂和香精，对肝脏也存在不利影响。