嘴馋爱吃垃圾食品 这几招可以“解毒”

　　解毒攻略

　　蔬菜+高蛋白食品

　　如果你实在难挡咸鱼腊肉的诱惑，不妨在烹制时将肉蒸煮透，然后加点醋在里面，可以使亚硝胺分解，又不影响美味。在食用过后，应该再多食用蔬菜和高蛋白食品，它们能够分解腌制食品里的有害成分。