嘴馋爱吃垃圾食品 这几招可以“解毒”

　　加班旅游时的小伙伴

　　奶油甜点

　　无论是加班还是旅游，甜点既方便又能快速地给我们带来饱腹感。但同样身为垃圾食品的饼干，除了食用香精和色素过多容易损伤肝脏外，高糖分也会使胰脏负担过重，导致糖尿病。