世界关节炎日：关节炎“敬老”也“爱幼” 预防靠自身

    食：超体重者宜控制饮食，减轻体重，以利于减轻关节负重，体重减轻5公斤，可降低50%患关节炎风险。此外，平时应多食富有钙和胶原蛋白质的食品。