世界关节炎日：关节炎“敬老”也“爱幼” 预防靠自身

    睡：颈椎骨关节炎病人应避免长期伏案、仰头或转颈，睡眠时应用高度适当和符合颈椎曲度的枕头。腰椎受累者可睡硬板床。