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警惕那些流行在健身界的谣言

2015年05月20日 08:28:43 来源： 广州日报

谣言13：

训练时选取的重量越重越好

正确理念：

这是新手最容易犯的错误，甚至很多老手也会犯这种错误。这是观念上的错误，很难扭转，但这个观念是不正确的。（摘自《大众健康》）

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[责任编辑: 王坤朔 ]
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