八、限制感情投入
对人对事都不要投入过多的感情。例如，研究者近期发现球队的失利与患心脏病的风险增大之间存在着关联。所以，要保持平和的心态，做到“不以物喜，不以己悲”。
九、饮食合理
饮食均衡（只吃少量的红肉和加工食品，食用大量的果蔬、家禽肉、鱼肉和全粒谷物）不仅能减轻体重，也会对心脏功能产生更为直接的影响：它能让血糖水平在一整天内都保持稳定，避免大起大落。健康的饮食（如食用复杂的碳水化合物）有助于预防或延缓糖尿病。
十、为抑郁症寻求帮助
抑郁症会增加患心脏病的风险，还会缩短寿命。如果你患有抑郁症，药物治疗、心理治疗（或认知行为疗法）和其他治疗方法都能起到帮助作用。美国克利夫兰诊所的专家建议抑郁症患者服用含有选择性5羟色胺再摄取抑制剂的抗抑郁药，因为它们不会升高血压。在服药之前，要咨询医生的意见，这种药物是否是治疗你的抑郁症的最佳药物，确保你知道它与其他药物所发生的交互作用。
