健康信号：头发泄露的健康警讯

　　问题二：斑秃和头发稀疏

　　肾气不足——肾虚易引发斑秃和头发稀疏的问题。

　　斑秃和头发稀疏反映出了脾虚的问题。脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的重要脏器，也为后天之本，脾虚易导致头发枯黄、没有光泽、易断裂等问题。脾虚者饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化的食物为主，不要吃过于油腻的食品。