补气养血是女性美容养颜的重中之重，气血足才能脸色红润有光泽。气血不足会导致面黄暗淡、皱纹增多、唇甲发白、头发干枯，是导致冬季皮肤干燥的头号杀手。所以说，冬季更要注意内调外养，坚持用饮食调理气血，保证充足的睡眠、适宜运动，有助补血，养出水灵肌肤和健康身体。
女性血虚是常见的问题了，很多的疾病和不良作息习惯都会导致血虚，那要如何对症补血，锁住肌肤水分？五个方法，轻松解决。
①治疗血虚必须补肾！
不要以为补肾是男人的难题，女人补肾也是美丽的一环。不论是中医或西医，治疗血虚必然都会先行补肾。肾脏是我们体内血液生生不息的原动力马达，所以要想血气好，补肾少不了。
