这是个“渴时代”,时间、精力、健康都在被高速运转的生活消耗着。严寒的天气里,连眼睛也在用干涩、瘙痒表达着缺水的不满。
一、给眼睛也来一次“急速补水”
Q: 我的一天基本上是从早上9点工作到夜里12点的节奏,有时和客户开会连上厕所的时间都没有,更别提做眼保健操了。有什么办法能快速让眼睛得到休息?
A:说到快速让眼睛得到休息,除了花点时间做眼保健操和尝试快速眨眼之外,有时候对一些视疲劳较严重的患者,也可以尝试使用短效的散瞳药——复方托吡卡胺滴眼液。这种药可以短时间麻痹眼内肌,强迫它休息,在一定程度上可以缓解视疲劳。当然,准备用散瞳药前请一定到医院进行检查,看是否适合使用这种药。
此外,由于此药有眼内肌麻痹作用,用药后会出现视物不清、怕光等情况,这些不适可能会持续7~8个小时,所以一般在睡前使用,这样才不会对生活工作产生明显不利影响。另外再推荐一个对缓解视疲劳很有帮助的办法:每天早晚进行眼部热敷,用热毛巾或暖水袋,大约45摄氏度的温度,持续10~20分钟就可以。