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养生常识:教你5妙招 榨出营养果汁

2013年10月21日 09:39:52
来源: 爱美网
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 自榨果汁清肠排毒 教你5妙招 榨出营养果汁

  第三,热烫处理。

  在榨汁过程中,高速旋转的刀片会把大部分果蔬细胞破坏,其中的维生素C和氧化酶相遇,造成维生素C的损失。解决方法是,榨汁前把果蔬在沸水中略微烫一下,将那些氧化酶“杀灭”,同时也能让组织略微软一点。

  这样处理不仅维生素的损失变小,出汁率增加,还能让榨出的汁液颜色鲜艳,不易变褐。尤其对于蔬菜,还有杀灭寄生虫的效果,使其更加安全。

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( 编辑: 宫晓倩 ) 【字号: 】【打印】【关闭
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