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饮食养生:吃糖会胖? 解开糖的10误会

2013年10月18日 06:35:00
来源: 爱美网
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 吃糖太多会发胖? 别被这10个

  6.不甜,糖的含量低

  其实人对有杂质的糖,会感觉更甜,所以黑糖(蔗糖含量78~86%)比精制的白砂糖(蔗糖含量99%)来得甜。

  黑糖精制程度不及白糖,保留较多的杂质,所以矿物质和维生素流失比较少。越精制的糖,糖的含量愈高,颜色愈白,也愈透明。食品中为了制造出低甜味的口感,加入纯度高的白砂糖,实际含糖量反而更高。

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( 编辑: 宫晓倩 ) 【字号: 】【打印】【关闭
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