饮食养生：这17种食物最没营养

　　NO3、冷冻甜点

　　包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题、因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。