养生警惕：小心！13种生活方式会短寿

　　8. 不运动

　　美国退休者协会（AARP）称人们想要保持健康每周至少进行2次肌肉强度训练，加上两个半小时的步行或者75分钟慢跑。运动能增强记忆力，如果你一年里能坚持每周步行3次，大脑中掌控记忆的海马尺寸会增大。