养生警惕：秋季吃这9种食物最伤胃

　　2、木瓜和小米。

　　木瓜适合胃的脾性，是一种不错的养胃食物，但是不适于胃酸过多的人食用。

　　小米富含蛋白质、脂肪、糖类等物质，容易被人体所吸收，同时具有暖胃、安神等作用，因此被营养专家看做是“保健米”。