养生误区:10个健康饮食"神话"真相

　　10、低糖的饮食能防止2型糖尿病

　　实话实说：

　　食物含糖的高低并不是糖尿病的病因;糖尿病是由机体胰岛素抵抗所致。含糖高的食物能引起血糖升高达峰值，但血糖高只是有糖尿病的一个标志，而不是根本病因。