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中医养生:秋季养生常按10穴位 增强免疫力

2013年10月10日 09:55:08
来源: 爱美网
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 秋季养生常按10穴位 增强免疫少生病

  9、阳陵泉穴——(在小腿外侧,膝下腓骨小头前下方凹陷中),足少阳胆经上重要穴位。针8分~1寸。

  按摩方法:

  ①、用两手拇指按压在两腿阳陵泉上,其余四余并拢托住小腿肚,同时用力揉捻50下。

  ②、两手掌分按两膝外侧,同时用力拍打各50下。

  保健作用:主治腰腿痛、老寒腿、鹤膝风、高血压、半身不遂、坐骨神经痛等。

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( 编辑: 宫晓倩 ) 【字号: 】【打印】【关闭
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