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中医养生:秋季养生常按10穴位 增强免疫力

2013年10月10日 09:55:08
来源: 爱美网
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 秋季养生常按10穴位 增强免疫少生病

  7、后溪穴——(在第五掌骨小头后方凹陷中),是手太阳小肠经上的一主要穴位。

  按摩方法:

  ①、用右手拇食指岔开,拇指在左手掌上,食指在左手背,两指同时用力掐捏揉左手后溪50下;换左手掐捏捻揉右手后溪50下。

  ②、两手握拳,拳心朝上,两后溪对敲50下。针5~8分。

  保健作用:能主治头项强痛、鼻衄、耳聋、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉肿痛、手指挛急等。

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( 编辑: 宫晓倩 ) 【字号: 】【打印】【关闭
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