养生保健：看看你贫血了吗? 7款养生补血粥

　　红枣粥

　　做法：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。

　　专家解析：

　　红枣有补脾、养血、安神、补血调经，活血止痛，润肠通便的作用。