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养生保健:看看你贫血了吗? 7款养生补血粥

2013年10月10日 09:41:49
来源: 爱美网
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 看看你贫血了吗? 7款养生粥 补足女人血气

  枸杞子拌山药

  材料:山药450克;枸杞;蜂蜜

  做法:

  1、铁杆山药冲洗,去皮,斜着切块

  2、锅内加水,山药放在盘子里面蒸18分钟左右

  3、枸杞用凉开水冲洗干净

  4、煮糖水,锅内放少许的水煮开,加入一大勺子蜂蜜

  5、把枸杞子放进去搅拌,浸泡5分钟

  6、蒸熟的山药排在盘子,山药上面加入糖水,凉后即可食用

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( 编辑: 宫晓倩 ) 【字号: 】【打印】【关闭
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