养生保健：节后调肠胃 4方法清肠养胃

　　七天小长假过后，最受伤的要数肠胃，三餐不规律、暴饮暴食、酒肉过度……导致肠胃超负荷运转、功能紊乱，不要说本身就有肠胃疾病的人了，就是健康的肠胃也受不了这样的折腾。节后养生，先给肠道做个SPA吧。