专家建议：保护听力打手机一次别超10分钟_健康频道

你知道吗？MP3播放的声音最高时几乎等同于喷气式飞机起飞时的噪音。不仅是MP3，随身听、手机、KTV、蹦迪等娱乐性噪声正在损害着人们的听力。3月3日第九次全国爱耳日前，专家建议，保护听力，减少娱乐性噪声，打手机一次别超过10分钟。

常见娱乐性噪声:MP3、随身听、手机、KTV、蹦迪

国外研究表明，人们在享受生活的同时，不经意间因娱乐性噪声引起的青少年的听力损伤呈逐年上升趋势，每年全世界新增噪声导致听力损伤的青少年高达500万。我们在临床工作中也发现，越来越多的青少年因耳鸣、听力损伤前来医院就诊，这不能不引起我们高度警惕。

常见的娱乐性噪声来源于音乐播放器如随身听、MP3和手机、KTV、蹦迪等。

听力下降对青少年最大的伤害是影响语言发育，其次是造成智力发育迟缓，使他们难以融入快速发展的现代社会。除了导致听觉系统损伤外，过高的立体声响会和噪音一样引起心血管、神经、消化和内分泌系统的功能紊乱，如:血压升高、心率加快、胃液分泌减少、头晕、头痛、记忆力减退等。

MP3最高音量接近飞机起飞时的噪音

越来越多的年轻人喜欢随时随地打开MP3播放器，塞上耳机、放大音量，旁若无人的欣赏音乐，但大家娱乐享受的同时，听力也正在被悄悄地损害着。全球著名的音乐播放器制造商i－pod(苹果)公司已遭到消费者起诉，理由是使用ipod损伤了消费者的听力。

首先让我们来分析一下戴耳机、听MP3容易导致听力损伤的机理:MP3配置的耳塞式耳机与外耳道贴得很紧，声音进入外耳道后没有缓冲的余地，声音信号较前提高6－9分贝。强大的声压集中地传递到很薄的鼓膜上，引起听觉器官异常兴奋；感受声音传导的毛细胞长期在80－90分贝的刺激下，会发生萎缩或减少，使听力减退。

短时、低强度的噪音将导致暂时性的听觉丧失，并伴有暂时性阈移，这种损伤在脱离噪声环境后一定时间可以恢复。但是长期处于噪声环境中，导致毛细胞发生损害及退行性变，内耳供血减少，发生不可逆的听力下降，即永久性阈移。MP3音量越大，所听时间越长受损的毛细胞就越多。

有报道指出，高于90分贝的任何声音，如果接触时间过长的话，即可引起某种程度的听力丧失。而MP3播放的声音大多超过100分贝，甚至可以高达120分贝，这个音量几乎等同于喷气式飞机起飞时的噪音。