推荐网友：程凯

    近年来，以“排毒养颜”为功能的保健品日渐走俏，爱美的女性争相购买使用，以求“养颜美容”，这些保健品真的这么有效吗？

    古语有“是药三分毒”之说，使用了大量的类似保健品之后，不少女性都出现了诸如“继发性便秘”的副作用。

    这样的“排毒养颜”实则给女性的健康带来了更大的损害。

    那么有没有更安全更简单的“排毒养颜”方法呢？当然有。

    首先来做一个自我测试：

    用大拇指指腹适度按压双小腿前外侧，膝盖下方，胫骨（通常小腿中外侧最容易触到的骨头就是）旁约1指宽的地方（如图），感觉到什么了？

    一般会有三种感觉，让我们来认识一下这些感觉代表什么：

    A：轻微酸痛感——身体内有毒素蕴积，但是并不严重；皮肤表现可能仅仅为暗淡缺乏光彩，偶尔会有痘痘和斑闪现~身体会感到疲劳，缺乏精力……

    B：较明显的刺痛感——身体里毒素蕴积比A型严重一些；皮肤表现为暗淡无光，较粗糙，痘痘此起彼伏的经常困绕着你，身体时常觉得疲劳，昏昏欲睡，精神不振……

    C：较重的痛感——如果你有这种感觉，那么你身体的毒素可是积累到一定程度了,你的皮肤是不是一直被痘痘困扰呢？暗淡萎黄的肤色让你总是需要上很厚妆来遮盖？粗糙的肤质…皱纹已经在你的脸上开始攻城掠地啦……黑黑的熊猫眼……失眠是家常便饭，你已经习惯疲劳带来的麻木感觉……

    这些就是身体对你发出的警告!

    当身体出现危险讯号的时候，可不能置之不理哟.

    那么方法是......

    每天用大拇指或中指按压双小腿前外侧，膝盖下方，胫骨旁约1指宽的地方（如图），每次按压5～10分钟，每分钟按压15～20次，使局部有明显的酸胀、发热的感觉即可。除按压的方法外，每日不拘时用手顺这条直线进行扣击，发热即可，可以疏通经络，促进胃肠功能，达到排毒养颜的效果。

    这样的排毒养颜方式，是不是既轻松又简单呢？可不要小看了这个方法，它可是有很深的传统医学理论作为支持的！赶快试试吧""

    温馨提示：文中所提示的方法对A.B型的人比较有效;C型患者单凭自我按摩是无法达到很好效果的.养生保健是防病调人的，如果您确实有因为毒素蕴积而导致的较严重的皮肤病或者其他疾病，还是要找专业的医生进行治疗才好，不可拖延，以免日久生变。

    相关知识：

    穴位按摩防治疾病在我国已经有2000多年的历史了， 腧穴理论中，有一种特定穴位，称为“下合穴”，分布在小腿，主要用于防治相应的六腑疾病。而大肠，小肠是人体清除毒素最为重要的排毒途径,通过刺激腿部穴位,改善脏腑功能，就能达到清除毒素的目的。

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