· 影响一生的饮食细节

    1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

    2.忌饮烫茶，最好56℃以下。

    3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

    4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

    5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

    6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

    7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

    8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

    9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

    10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

    11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

    12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。