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“不合理”的想法你有吗
www.XINHUANET.com  2006年03月02日 11:10:37  来源:健康报

·当心生命中的魔鬼时刻 ·人人都有的八种心理弱点

    每个人都有自己的生活经历,也就形成了各自的生活意念。根据心理学的研究,一个人的情绪表现在很大程度上与自身的某种想法、某种思考方式,以及相应的感受结果有关。而一个人出现情绪或心态上的困扰,有很多出于不合逻辑的思考模式或不合理的精神意念。

    心理医生告诉我们,在当今非常强调心理健康的时代里,一个人要是学会广泛运用理性思考,并且主动地减少或克服非理性思考,这个人就能够排除不必要的心理困扰,从而维持正常的情绪感受。你或许要问:我能够掌握理性的思考方法吗?我的情绪表达是否合理正常?下面,心理医生给出了15个生活意念,你可以按照自己意识中“理所当然”的构思做出是与否的回答,可以让你领会和掌握合理的人生观。

    1.我应该得到人们的喜爱,我的各种表现都应该得到别人的承认和赞叹。

    2.一个人应该能力十足,在各个方面都有成绩,只有这样的人,生活才有价值。

    3.有些人做出了卑劣、丑恶的勾当,对于这样的人必须给予极其严厉的责备和惩罚。

    4.如果事情的进展与自己的期望格格不入,就会进入一个危险、可怕的境地。

    5.我们遭遇到的任何痛苦都是外来的,根本无法以自己的意念加以控制。

    6.对于危险和可怕的事情,我们一定要谨慎小心地接触,应该随时注意到它的发生、发展。

    7.能够想办法逃避困难,要比去战胜困难更方便。

    8.人的事业范围非常宽广,只要我专心投入,一定能够做出非凡的成绩。

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