●胎动不安、胎漏推荐食疗

    方1、山药炒菠菜或煮汤。

    方2、荠菜（切碎）、猪肉糜和豆腐煮熟后，以真藕粉做羹。

    方3、糖醋拌鲜藕丝，或鲜藕连节煮汤频饮。

    方4、胡桃肉（不去皮）捣碎，滚鸡蛋甜食。

    按：以上食物都有止血作用，如无阴道流血，则有预防出血之效。

    适宜人群：妊娠后常感到腰酸腹坠，严重者出现阴道出血，也有的仅有见红，腹痛不明显者，主要由于肾气不足或脾胃虚弱，以致系胎无力，为保护胎儿必须就医诊治、卧床休息，食物营养作为辅助安胎很重要。