盘点：我国7个长寿之乡有哪些养生之道

    海南省万宁市

    海南万宁

    据第六次全国人口普查显示，万宁市80岁以上老年人19564人，轻松享受着自娱自乐的优雅人生。截至2015年7月，百岁以上老人192人，人口长寿数据水平在全国名列前茅。

    万宁的“长寿密码”简单概括起来就是“空气清新、生态优良、水土富硒、心态健康、习惯良好、尊老美德”。

    全程参与了万宁申报“中国长寿之乡”活动的中国老年学学会常务副会长赵宝华曾这样解释：优美的生态环境是万宁人口长寿的重要基础；这里没有大都市的污染和喧嚣，是民众放慢脚步放松心情的休闲养生胜地。

    万宁年平均气温24.8℃，森林覆盖率66.13%，环境空气质量总体优良、达到国家一级标准，生活饮用水达到国家地表水II级标准;土质主要为红壤和沙土壤，且都富含硒等多种人体所必须的微量元素，含量为66%，是海南的富硒地区，因此万宁所生产的农作物对人体健康长寿有明显的促进作用。