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你从来不吃石榴?那真是亏大了

2015年10月27日 07:48:56 来源: 《健康之友》

  如果你觉得剥开吃很麻烦,可以整个石榴榨汁喝。两个完整的石榴就可以榨出大约200毫升的石榴源汁,但需要注意,应该立刻趁新鲜时喝掉。

石榴还可以用来点缀甜点

你从来不吃石榴?那真是亏大了

  或者成为慕斯的原料之一

你从来不吃石榴?那真是亏大了

  甚至做成冰淇淋

你从来不吃石榴?那真是亏大了

  实现这些吃法要靠甜品店?没问题,这里还有一个居家吃法。你一定想不到,其实健妹也没想到,石榴也是可以拌凉菜的。

你从来不吃石榴?那真是亏大了

  主料:石榴半个、小番茄10颗、绿叶菜适量(推荐芝麻菜、西芹、生菜)

  辅料:蜂蜜适量、半个柠檬、盐适量

  做法:
1、将石榴切开,把石榴籽剥出。
2、 小番茄切四瓣,绿叶菜也切稍小一些。
3、 将所有食材混合,淋上半个柠檬挤出的汁,再拌入盐。
4、 最后放入适量的蜂蜜拌拌匀放入冰箱,一小时之后取出即可。

  特点:味道清香,口感爽脆,热量极低,秋天干燥时食用既补水,又清新宜人。

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【纠错】 [责任编辑: 李楠 ]
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